冬，终也；至，极也

冬至，万物发展至终

阴寒旺盛至极，开始新的轮回

古代对冬至十分重视，曾有“冬至大如年”的说法

过了冬至，白昼渐长，阳气回升

是一个节气循环的开始，是一个吉日

冬至是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，要及时增添衣服，注意防寒保暖。

古人有诗云:“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”“圆”意味 着团圆、圆满，冬至吃的汤圆又叫“冬至团”。南方地区民谚云：“冬节大如年”、“冬节没返没祖宗”。意思是外出的人，到冬至这一天无论如何要赶回家敬拜祖宗，否则就是没有祖家观念。

一念冬来，一念雪落

从今千万日，此日又初长冬至，

深冬的问候落了谁的心间安了谁的温暖

天寒素手冷，要记得添衣保暖！

岁月匆匆，料峭又一冬

一年之末，最是想家时候

冬至日，给亲朋好友寄去问候

遥表一份牵念，道一声祝福

听一口乡音的温暖，感受汤圆的温度

双耳不会被冬日咬断......

冬至大如年，人间小团圆

关怀不是今天才开始

祝福也不是今天就结束

ITTA意达数控将最诚挚的心

最多的关怀和最深的祝福送给您

2020冬至节气

ITTA意达数控祝您幸福团圆，冬至安康！

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